Fitness & Yoga Kurs

Online Kurs Start am 24. Jänner 2022

FIND YOUR POWER & BUILD STRENGHT ♥ 

Stärkend, vitalisierend, dehnend – Der Fitness & Yoga Kurs bringt dich zurück in deine Power. Die Einheiten starten mit einem 35 minütigen High Intensity Intervall Training (HIIT), das deinen ganzen Körper kräftigt, die Herzfrequenz steigert und dein inneres Feuer entfacht. Du wirst die Endorphine in deinem gesamten System spüren! 

Anschließend durchfließen wir einen Mobilty Yoga Flow, um die Flexbilität in deinem Körper zu fördern, sanft zu dehnen und verspannte Regionen zu öffnen. 

In diesem KURS kombinieren wir Cardio-Aspekte, mit Muskelaufbau, Kraft und guter Laune.

Der Online Kurs beinhaltet:
• 30min High Intensity Intervall Training
• 20 min sanftes Yoga zum Dehnen & Mobilisieren
• 10 min Body Integration zum Entspannen 

• Eine Spotify-Playlist zum Training
• Die Aufzeichnung der Session

Wichtige Infos:
• 8 Sessions live via Zoom
• Die LIVE-Einheiten finden montags um 19:00 Uhr statt
• Die Aufzeichnung der Einheit bekommst du zugeschickt

Preis für den gesamten Kurs:
111€
für 8 Einheiten 
55€ für Members im Body, Mind & Soul Mission Membership
*Der Kurs findet ab 6 TeilnehmerInnen statt!

 

Anmeldung

Du möchtest beim Fitness & Yoga Kurs mit dabei sein, dann melde dich einfach HIER über das Kontakformular an. Du bekommst alle Infos von mir per Mail zugeschickt. Gerne kannst du mir hier auch deine Fragen zukommen lassen.

Ich freue mich auf dich. ♥

4 + 8 =