Fitness & Yoga Kurs

Online Kurs von 13. November 2020 bis 29. Jänner 2021

FIND YOUR FIRE! 

Stärkend, vitalisierend, dehnend – Dieser neue Yoga & Fitness Kurs bringt dich zurück in deine Power. Die Einheiten starten mit einem 30 minütigen High Intensity Intervall Training (HIIT), das deinen ganzen Körper kräftigt, die Herzfrequenz steigert und dein inneres Feuer entfacht. Du wirst die Endophine in deinem gesamten System spüren! 

Anschließend durchfließen wir einen sanft-dehnenden Yoga Flow, damit diese neue kraftvolle Energie deinen Körper und Geist durchfluten kann. Wir beenden die Einheit mit einer Mini-Meditation um entspannt und klar in den Alltag zurückzukehren.

Der Online Kurs beinhaltet:
• 30min High Intensity Intervall Training
• 20 min sanftes Yoga & Meditation
• Eine Spotify-Playlist zum Training
• Die Aufzeichnung der Session

Wichtige Infos:
• Der Kurs dauert von 13. November bis 29. Jänner 2021
• Die LIVE-Einheiten finden freitags um 17:30 Uhr statt
• Die Aufzeichnung der Einheit bekommst du zugeschickt

 Preis für den gesamten Kurs: 90€ für 12 Einheiten
*Der Kurs findet ab 6 TeilnehmerInnen statt!

 

KOSTENLOSES PROBETRAINING

am 06.11.2020 um 17:30 Uhr. 
Melde dich einfach hier unverbindlich an und entfache deine innere Power durch instive Bewegung und angenhme Dehnung. 

10 + 4 =