Online Yoga - Winterzauber
Time to let the Magic happen
Die Tage werden kürzer und die Stimmung wird ruhiger. Die Zeit zum Nachinnenkehren und Reflektieren umgibt uns. Ich möchte Dich mit dem neuen Kurs „Online Yoga – Winterzauber“ durch diese magische Zeit begleiten, denn für mich gibt es nicht Schöneres als an grauen Tagen mit Yoga & Meditation den Abend zu genießen.
Die frischen Jahreszeiten eignen sich perfekt für Online Yoga, da Du abends nicht mehr in die Kälte musst und die Einheiten ganz nach deinen Vorlieben mit einer Tasse Tee oder Kakao ausklingen lassen kannst.
Wir durchfließen inspirierende Yoga-Flows, die den ganzen Körper stärken und dehnen. Die 60minütigen-Einheiten verbinden aktivierende Vinyasa-Sequenzen mit entspannenden Elementen aus dem Restorative Yoga und der Physiotherapie.
Jede Woche begleitet uns ein neues Achtsamkeitsthema aus dem Mentaltraining durch die Einheiten, um den Tag mit einem Lächeln abzuschließen.
Schenke dir selbst diese Zeit um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Entdecke den Zauber der ruhigen Jahreszeiten und lass deine Gedanken zur Ruhe kommen.
Der Online Yoga Kurs „Winterzauber“ startet am
19. Oktober 2020!
Es erwarten dich jeden Montag:
- 60 min Yoga mit einem speziellen Fokus: wie Nacken-Schultern-Flow, Deep Stretch & Relax, Power-Flow, Yin Yoga und vieles mehr
- eine Meditation oder Atemübung
- eine Entspannungstechnik aus der Physiotherapie
- eine inspirierende Spotify-Playlist passend zur Einheit
Wichtige Infos:
- Der Kurs dauert von 19. Oktober bis 25. Jänner 2021
- Die LIVE-Einheiten finden montags um 19 Uhr statt
- Die Aufzeichnung der Einheit bekommst du zugeschickt
*Der Kurs findet ab 6 TeilnehmerInnen statt!
Möchtest du beim Online Yoga dabei sein?
Dann schreibe mir gerne über das Kontaktformular, dass du dich für das Online Yoga – Winterzauber anmelden möchtest und du bekommst von mir eine Mail mit allen Infos zum Kurs.