Online Yoga - Winterzauber
Der Yoga Kurs Winterzauber startet in die zweite Runde
Die Tage werden kürzer und die Stimmung wird ruhiger. Die Zeit zum Nachinnenkehren und Reflektieren umgibt uns. Ich möchte Dich mit dem neuen Kurs „Online Yoga – Winterzauber“ durch diese magische Zeit begleiten, denn für mich gibt es nicht Schöneres als an grauen Tagen mit Yoga & Meditation den Abend zu genießen.
Die frischen Jahreszeiten eignen sich perfekt für Online Yoga, da Du abends nicht mehr in die Kälte musst und die Einheiten ganz nach deinen Vorlieben mit einer Tasse Tee oder Kakao ausklingen lassen kannst.
Time to let the MAGIC happen!
Jede Woche begleitet uns ein neues Achtsamkeitsthema aus dem Mentaltraining durch die Einheiten, um den Tag mit einem Lächeln abzuschließen.
Schenke dir selbst diese Zeit um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Entdecke den Zauber der ruhigen Jahreszeiten und lass deine Gedanken zur Ruhe kommen.
Es erwarten dich jeden Montag:
- 60 min Yoga mit einem speziellen Fokus: wie Nacken-Schultern-Flow, Deep Stretch & Relax, Power-Flow, Yin Yoga und vieles mehr
- eine Meditation oder Atemübung
- eine Entspannungstechnik aus der Physiotherapie
- eine inspirierende Spotify-Playlist passend zur Einheit
Wichtige Infos:
- Der Kurs dauert von 11. Oktober bis 27. Dezember 2021
- Die LIVE-Einheiten finden montags um 19 Uhr statt
- Die Aufzeichnung der Einheit bekommst du zugeschickt
