Workshops
2019Schön, dass du da bist!
Bei den mimsyoga-Workshops kannst du deine Yoga-Praxis vertiefen, neues Wissen sammeln und inspirierende Mindfulness-Tools kennenlernen. Die Workshops finden immer in kleinen Gruppen statt und bringen Körper & Geist in Einklang.
Flexibility Yoga Workshop
01. September 2019, 14:00 – 17:00 Uhr
In diesem Workshop vereinen wir Elemente aus dem Rückenyoga mit einem inspirierenden Flow für mehr Flexibilität im ganzen Körper!
Mangelnde Beweglichkeit in der Hüfte und in den Beinen hängt oft mit Rückenschmerzen zusammen. In diesem Workshop lernen wir unterschiedliche Methoden kennen, wie wir unsere angeborene Flexibilität wiedergewinnen können. Außerdem lernen wir Schritt für Schritt, wie wir unseren Rücken entlasten und so Rückenschmerzen lindern und vorbeugen können.
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Yin Yoga – Basis Workshop
29. September 2019, 14:00 – 17:00 Uhr
In diesem Workshop vereinen wir Elemente aus dem Rückenyoga mit einem inspirierenden Flow für mehr Flexibilität im ganzen Körper!
Mangelnde Beweglichkeit in der Hüfte und in den Beinen hängt oft mit Rückenschmerzen zusammen. In diesem Workshop lernen wir unterschiedliche Methoden kennen, wie wir unsere angeborene Flexibilität wiedergewinnen können. Außerdem lernen wir Schritt für Schritt, wie wir unseren Rücken entlasten und so Rückenschmerzen lindern und vorbeugen können.
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Yin Yoga Workshop – Happy Hips
06. Oktober 2019, 14:00 – 17:00 Uhr
Stress, Druck und Anspannung setzen sich gerne in unseren Hüften ab. Yoga kann ein tolles Hilfsmittel sein um Verspannungen und Verkürzungen in der Muskulatur zu lösen.
In diesem Workshop werden wir durch eine wundervolle Sequenz fließen und Entspannung in tief-dehnenden Yin Positionen finden. Zum Abschluss gibt es wieder eine schöne Meditation und eine geführte Entspannungsübungen.